האפליקציות התזונתיות הטובות ביותר לאנדרואיד

קבל בריא ואכל נכון עם האפליקציות הנהדרות של Android Diet

אכילה בריאה אינה קלה. מקומות כמו 5 חבר'ה או חור השקיה המקומי שלך מקשים עוד יותר. אבל זה אחד המפתחות לחיים בריאים ולהיכנס לכושר. כמו הרבה דברים, אנדרואיד שלך יכול להפוך את זה קצת פחות כואב עם כמה אפליקציות נהדרות. אם אתה רוצה לעקוב אחר קלוריות, או להעמיק מעט ולנתח שומנים או פחמימות, או אם אתה רק רוצה תוכנית תזונה טובה שתעזור להקל על הקניות בצורה בריאה, האפליקציות האלה יכולות לעזור. פנו אל מעבר לקפיצה ותראו!

עוזר דיאטה

עוזר דיאטה הוא מאמן האוכל האישי שלך כשרוצים לאכול בריא. אתה יכול לבחור מדיאטות שונות כמו צמחוני, אורח חיים בריא, צריכת חלבון גבוהה ועוד, ועוזר דיאטה יביא תוכנית יומית שתביא אותך למסלול הנכון כדי להיות בריא יותר. יש לך הרבה אפשרויות באפליקציה, כמו ווידג'ט וגיבוי מסד נתונים.

אם אתה לא הטיפוס שאוהב להכנס לכל דבר קטן שאתה אוכל, ורוצה אפליקציה שתעזור לך לבצע בחירות בריאות, אתה רוצה להציץ בעוזר הדיאטה.

מונה קלוריות - MyFitnessPal

MyFitnessPal יעזור לכם לספור את הקלוריות הללו, כמו גם לעקוב אחר פעילות גופנית וכיצד זה משפיע על יעדיכם. יש לזה פן חברתי, בו תוכלו להוסיף חברים ולעודד אותם, כמו גם לראות מה הם אוכלים כדי לקבל השראה. יש בה ספרייה מלאה של אוכלים מובנים, ותוכלו לסרוק ברקוד כדי להזין כמעט כל אחד מהם ולהקל על רשומות היומן.

האפליקציה עוזרת גם לעקוב אחר הירידה במשקל שלך, ויכולה להעריך כמה אתה מפסיד. זה גם מסנכרן עם האתר כך שתוכל לעקוב אחר המחשב שלך כמו גם לגבות את הנתונים שלך.

האפליקציה חינמית ותומכת במודעות. תפוס אותו למטה.

לאבד את זה!

לאבד את זה! מתחיל בכך שתעזור לך להגדיר יעד לירידה במשקל, ואז לחשב כמה קלוריות אתה יכול לאכול בכל יום כדי לעמוד בזה. כמו רוב האפליקציות ברשימה זו, אתה מזין כל אוכל שאכלת ואת הכמות, והאפליקציה נותנת לך סטטיסטיקת נתונים לגבי כמות הקלוריות שגידלת וכמה שנותר לך ליום. האפליקציה כוללת גם טיפים מועילים לגבי דברים כמו צריכת נתרן או אילו מזונות ללא שומן.

הסקירה היומית טובה למדי ועם רכישות בתוך האפליקציה ניתן לפקח על שומן בגופך, על מחזורי שינה, על הידרציה יומית ועוד. תכונות הפרימיום המלאות מתחברות גם למכשירים כמו גשש FitBit שלך או עצם הלסת.

לאבד את זה! היא אפליקציית דיאטה נהדרת שעליך לבדוק אותה.

קלוריה מונה PRO MyNetDiary

קלוריה מונה פרו היא האהובה עלי ביותר, והאפליקציה בה אני הולך להשתמש. אתה עוקב אחר המזון שלך וקובע את המטרות שלך, והאפליקציה יכולה לתת לך ניתוח יומיומי נהדר שכולל עצות על מה שעשית זה נהדר, כמו גם דרכים שאתה יכול לעשות טוב יותר על סמך מה שהזנת ליום. יש גם המון אפשרויות להיכנס לתרגיל היומי שלך, כולל ערכים מותאמים אישית לאנשים שאולי לא יוכלו לעשות דברים כמו סקוואט או ריצה קלה.

אמנם זה לא בחינם, אך מחיר סטארבקס יכול לעזור לך להחליט כמה מאותם סטארבקס אתה צריך לשתות.

נקודת דיאטה * ירידה במשקל

דיאט פוינט מוציא את הניחושים מאכילה בריאה. יש יותר מ -130 תוכניות דיאטה לבחירה, והאפליקציה כוללת מחשבון BMI ומעקב משקולות שיעזרו לכם לראות את ההתקדמות שלכם. תוספת שאנחנו ממש אוהבים היא הדרך בה דיאט פוינט עוזר לבנות את רשימת הקניות שלך כך שתקנה את האוכל הנכון כשאתה אצל המכולת. הוסף דברים כמו קהילה מועילה ותזכורות לארוחות, ודיאט פוינט מרוויח בבירור את מקומה ברשימה הטובה ביותר שלנו.

האפליקציה היא בחינם, ומינוי בתוך האפליקציה פותח תוכניות ארוחות נוספות, רשימות הקניות שלך ותזכורות לארוחות.

מה האהוב עליך?