יוזמת הרווחה הדיגיטלית של גוגל: כל מה שאתה צריך לדעת

ב- Google I / O 2018, גוגל הכריזה על רווחה דיגיטלית. זוהי גישה חדשה לחלוטין לפיתוח מערכות הפעלה ואפליקציות שתצייד משתמשים בכלים שיעזרו להם למצוא איזון טוב יותר בין העולמות הדיגיטליים לאמיתיים שלהם.

האם מדובר באפליקציה חדשה? האם זו תכונת הרוצחים של אנדרואיד פאי? האם זה יגרום לך להרגיש טוב יותר ולפתור את שלום העולם באותה עת? אנו עונים על כל השאלות האלה ועוד עבורך ממש כאן.

9 באוגוסט 2018 - בטא דיגיטל לרווחה זמין כעת למשתמשים בפאי אנדרואיד!

עם הגעתה של אנדרואיד פאי, גם הרווחה דיגיטלית מתגלגלת בתפקיד רשמי יותר. התכונות לא היו מוכנות במאת האחוזים להשקת הגרסה החדשה ביותר של אנדרואיד, אך גוגל אפשרה לאנשים להירשם לבדיקת בטא. תהליך ההרשמה היה מסורבל וממושך מכיוון שהיה כרוך בהגשת מידע והמתנה להתקבל.

אבל זה כבר לא דואג מכיוון שגוגל פרסמה את אפליקציית הביטא לכל מי שיוריד ב- Google Play. כדי להיות ברור, האפליקציה Digital Wellbeing זמינה רק לטלפונים עם פאי Android. זה בעצם מגביל אותו לבעלי מכשירי פיקסל וטלפונים חיוניים נכון לכתיבת שורות אלה. הקפד להוריד אותו ולתת אותו אם עדיין לא עשית זאת. לגבי שארכם, קראו למטה בכדי לראות כיצד תוכלו להתחיל לשלב את חיי הרווחה הדיגיטלית בחייכם, לא משנה באיזו גרסת אנדרואיד אתם נמצאים!

ראה ב- Google Play

זקוק לעזרה בשימוש בו? סקרנו אתכם במדריך מהיר כיצד להפיק את המרב מרווחת הדיגיטל.

כיצד להשתמש בכלי הרווחה הדיגיטלית של אנדרואיד פאי

מה הרווחה הדיגיטלית?

רווחה דיגיטלית היא היוזמה של גוגל לעזור לך להבין את השימוש הטכנולוגי שלך ולעזור להחזיר את השליטה על חייך אם זה משהו שאתה מרגיש שאתה צריך. זה שילוב של דברים רבים, כולל נתונים ותובנות, כלים, אפליקציות, תוכן ועוד, כולם נועדו לעזור לך להחזיר את החלק החי בחיים לפרספקטיבה.

זו לא רק אפליקציה אחת או פיצ'ר אחד. זה רעיון שלם. זה שינוי אורח חיים. זה לזהות ולקבל את הבעיה שטכנולוגיה סלולרית יכולה ואמורה לשלוט בתשומת ליבנו בדרכים שיכולות להיות לא בריאות. רווחה דיגיטלית, אם כן, היא רק חלק אחד מתרופה ביתית גדולה יותר שעוזרת לטפל בבעיית שורשים זו.

מדוע גוגל עושה זאת?

על ההשפעות הקשות של שימוש רב מדי בסמארטפון ובסמארטפונים כבר מזמן מדברים על כך שהסמארטפונים מפקדים יותר ויותר את תשומת ליבנו עם השנים. מחקרים אחרונים מראים כי השימוש במכשירי הטלפון החכם מתאם עם בעיות מוגברת של בריאות הנפש בקרב בני נוער, כמו דיכאון.

על פי ההערכה, תופעה זו מונעת בעיקר על ידי הבולטות של המדיה החברתית, כאשר אנשים מקדישים פחות זמן לחיות את חייהם כדי לנסות ולהיכנס עם כולם. זה מה שמכונה בדרך כלל "FOMO", או "הפחד להחמיץ."

זה לעזור לך לחזור למה שחשוב: החיים שלך.

זו התחושה שאתה מקבל כשאתה רואה את כולם במסיבה מבלה בזמן שאתה בבית לומד, או כשקרובי משפחתך שולחים "הלוואי שהיית כאן!" גלויה מיעד החופשה החלומי שלהם. FOMO מתבטא בדרך כלל כחרדה בקרב הנפגעים, מחלה שכיחה שיכולה לפתוח את הדרך לדיכאון קליני ובעיות בריאות נפשיות אחרות.

ההשפעות של FOMO מהוות דאגה אמיתית בחברה של ימינו, והסמארטפונים והמדיה החברתית לכאורה מגבירים את האפקטים הללו בזכות היכולת שלנו להישאר מחוברים כל היום ולעכל את אירועיהם של האנשים, הדברים והמדיה האהובים עלינו בלחיצת כפתור.

וזה מה שמטרתו לטפל ביוזמת Digital Wellbeing. גוגל מאמינה שיש להשתמש רק בטכנולוגיה כדי לשפר את חייך, ולא להיות המרכז המוחלט בה. אם אתה מסכים תלוי בך להחליט.

לזכותם ייאמר כי שיעורי הבית של גוגל מציעים כי למעלה מ- 70% ממשתמשי הסמארטפונים מחפשים עזרה בתחום זה. אפילו אם הם לא מחצית מהציון הזה, זה מספיק כדי להצדיק שינוי שלם בדרך שהם ניגשים לפיתוח סמארטפון ואפליקציות.

כמובן שאנדרואיד שהיא מערכת ההפעלה הניידת הדומיננטית בעולם פירושה שחלק גדול מהעבודה שלהם בתחום זה תהפוך למוחשית באמצעות עדכונים לתוכנת המערכת ולאפליקציות השונות שלהם. הנה כיצד אנדרואיד ישתנה בהקשר זה.

איך אנדרואיד יעזור לי?

בעוד שברור שאתה שולט ברגשות, ברגשות ובחיים שלך, גוגל מעוניינת להפיץ לפחות מודעות לנושא ולמי שיחליט שהוא רוצה או זקוק למעט עזרה בהתנתקות, הם יבנו אפליקציות, שירותים ותכונות להקל. להלן האופן בו אנדרואיד משתנה כדי לעזור לך.

לוח המחוונים מעודכן אותך

זה מתחיל בלוח המחוונים של האפליקציה, פיצ'ר חדש שנאפה בפאי אנדרואיד.

לוח המחוונים נותן סקירה של הפעילות הדיגיטלית היומית שלך. זה כולל את הזמן הכולל שאתה מבלה באמצעות הטלפון שלך, את הזמן שבילית בהישגך של אפליקציה פרטנית וכמה התראות אתה מקבל מאפליקציות האלה.

אתה יכול להציג את כל הנתונים האלה לפי תקופות זמן שונות, כך שתקבל פירוט טוב בין אם אתה מעוניין רק בשעה מסוימת או בשבוע שלם.

ברמה הגבוהה ביותר, לוח המחוונים כאן הוא רק כדי ליידע אתכם על הרגלים שלכם, אך אם אתם רוצים לנקוט בפעולה, אז הדבר יקל למצוא את התכונות שיעזרו לכם לבלום את השימוש שלכם.

המטפלת הדיגיטלית שלך שומרת על עצמך

אז לקחת את הנתונים מלוח המחוונים וגילית שאתה מבלה יותר מדי זמן בפייסבוק במהלך העבודה. מה עכשיו?

זה המקום בו אנו רוצים לכנות את "האומנת של האפליקציה" שלך. תכונה זו מאפשרת לך להגדיר מגבלות זמן או להגביל את השימוש באפליקציות לשעות ספציפיות ביום על בסיס אפליקציה כדי לשמור על עצמך בחשבון. כשאתה חוצה את מגבלתך, סמל האפליקציה מאפור ואינו נגיש.

מצב אל תפריע התפתח

תכונה שימושית נוספת החדשה ל- Android 9 היא בקרת התראות אגרסיבית עוד יותר. כעת תוכל להסתיר לחלוטין את כל ההודעות כשאתה נכנס למצב אל תפריע.

יש גם מצב Wind Down חדש לגמרי. זה מאפשר לך להפעיל אוטומטית אור כחול או מסנן בגווני אפור. הראשונה מיועדת להפחית את קרקע העיניים כדי לעזור לך להירדם בלילה, בעוד שהמחשבה של גוגל באפור האפור היא שלא תרגיש כל כך מחויב להשתמש בטלפון שלך אם אין בו את הדברים שנקראים "צבעים" שמעוררים את מוח.

ניתן יהיה להפוך את הטלפון על פניו ולהכניס אותו אוטומטית למצב אל תפריע. זה לא שקשה להפליא לעשות את זה כבר - למען האמת, אתה יכול אפילו להפעיל אותו אוטומטית ברגע שהשעון יכה את השעה המועדפת עליך - אך בעל תנועה פשוטה ואינטואיטיבית כמו זו יקל על האפשרות לא להפריע לטוס.

תכונות ההתראה של Android Oreo עדיין כאן

כל האמור לעיל הוא בנוסף לערוצי ההתראה, פקדי ההודעות הקטנות שהגיעו כחלק מעדכון Android 8.0 Oreo. תוכלו להשבית בקלות התראות עבור אפליקציה שלמה, אך תכונה זו מאפשרת לכם לציין איזו קטגוריית התראות תרצו לקבל בכל אפליקציה נתונה, כך שתוכלו לבחור לקבל הודעה על דבר מלבד הודעות ישירות בטוויטר אם תרצו.

מה שכן, אתה יכול גם לקבוע את העדיפות של ההודעות האלה, שיאפשרו לך לציין כמה מהתראה תקבל כאשר יש משהו חדש. זה יכול להיות מוגבל למשהו פשוט כמו כרטיס בגוון ההודעות שלך לדברים פחות רלוונטיים, בעוד שהודעות קריטיות יותר יכולות להופיע עם צליל ורטט.

מה משתנה ב- YouTube?

YouTube היה הדוגמה הראשונה של גוגל לאפליקציות שיכולות להתחבר לנתונים ולפקדים שמציע לוח המחוונים. בדומה לשימוש הכולל באפליקציות, YouTube יכול להראות לך בדיוק כמה זמן צפית בסרטון.

האפליקציה מאפשרת לך גם להגדיר תזכורת שתפסיק לעשות זאת לאחר שצפית בכמות מסוימת של וידיאו, ותוכל אפילו לקבל את הודעות המנוי שלך למסור לך כמעיכול תקופתי מתוזמן, כך שלא כל הזמן אתה מגולג צפו בתוכן האחרון של היוצרים האהובים עליכם.

כיצד להפעיל את התזכורות של YouTube כדי להפסיק לצפות בסרטונים

אילו כלים נוספים תציע גוגל למטרה זו?

האמת היא שגוגל מתפשטת לקראת המחזה הזה די הרבה זמן, כאשר רבים מהאפליקציות שלהם כבר מציגות תכונות של Digital Wellbeing. לדוגמה, ל- Gmail ולתיבת הדואר הנכנס כבר יש דברים כמו התראות מצורפות, תיבות דואר נכנס עדיפות ותשובות חכמות. ניהול הספרייה המונע על ידי AI של אלבומי Google כבר עוזר לשמור על אלבומי התמונות שלך מסודרים. אנדרואיד כבר מאפשרת לך להשהות את ההתראות שלך כדי לטפל בהן במועד מאוחר יותר.

שלא לדבר על היתרונות של השימוש ב- Android Auto בזמן נהיגה או שימוש ב- Google Assistant כדי להפוך את חייך לאוטומטי באמצעות הקול שלך. כל הדברים האלה עדיין כאן, וסביר להניח שהם ישכללו לאורך זמן ככל שהתמונה הגדולה יותר של הדבר הזה נכנסת למוקד.

גם הכל קשור למשפחה

החזון המקרו של גוגל לרווחה דיגיטלית הוא לעזור לכם למצוא איזון בחייכם ובמשפחתכם, כך ששליטה משפחתית תהיה חלק משמעותי עוד יותר ממה שהם עושים. קישור משפחתי הוא הנקודה המרכזית בתחום זה. זה נותן להורים את היכולת לפקח ולנהל את המכשירים של ילדיהם, בין אם זה לראות אילו אפליקציות הם הורידו וכמה זמן הם משתמשים באפליקציות האלה.

ההורים ימשיכו לקבל פקדים לניהול זמן המסך, להגדרת לוחות זמנים לשעת השינה, לנעילת מכשירים מרחוק ולאשר או לדחות הורדות ורכישות של אפליקציות. בעתיד הם יקבלו המלצות על תכני החינוך כדי לשמור על ילדיהם ללמוד.

ואז יש עדיין YouTube Kids הידידותיים לילדים, ניהול רשת ברמה הגבוהה יותר של Google WiFi (למקרה שהם הלכו ומצאו דרך לעקוף את הדברים של Family Link), ותכני עריכה דיגיטליים של גוגל ימשיכו לדחוף.

האם הרווחה הדיגיטלית תשפר את חיי?

זה תלוי בך. גוגל מספקת רק את הנתונים והכלים. בסופו של דבר אתה מקבל החלטות משלך לגבי מה שאינו חשוב לך, ועל אופן השימוש במוצרים שבבעלותך ובשירותים אליהם אתה מנוי.

אין לחץ לשנות את דרך הלימודים בימיך. אף אחד לא מכריח אותך לוותר על ארוחת הבוקר של דגני הבוקר והפייסבוק. אם אתה אוהב להתמיד עם חברים ובני משפחה במדיה החברתית כל היום וזה משמח אותך, זה בסדר. כל הפיצ'רים האלה קיימים אם אתה זקוק להם ובאופן מוחלט אם לא.

האם אפל תעשה את אותו הדבר?

הם בטוח יעשו זאת. אפל הכריזה על תכונות בריאות דיגיטליות חדשות עבור iOS 12 בכנס המפתחים העולמי ביוני 2018. בדומה לגוגל, החברה מעניקה למשתמשים כלים להבין כיצד הם משתמשים בטלפון שלהם, כמו גם תכונות שיעזרו להם להחזיר מעט שליטה.

התכונה אל תפריע במכשירי iPhone ו- iPad עם iOS 12 תעקוב אחר האנדרואיד בכך שהיא תסתיר הסתרת התראות בשעות שתציין. זה יעבור צעד קדימה על ידי הסתרת ההודעות הללו כשאתה מתעורר בפעם הראשונה ובמקום זאת "יקל" עליך אל תוך יומך על ידי הצגתך לאט לאט.

כן יגיע אלמנט של הצעות מונעות AI לבקרות התראות. סירי יכולה להציע אפליקציות שאתן יכולות לבטל בבטחה בהתבסס על תדירות השימוש בהן. ואם אתה מעדיף לא לסגור אותם לחלוטין, זה יכול במקום זאת למסור אותם בשקט. הדבר דומה לתכונה של ערוצי ההתראה ב- Android המאפשרת לך לדרג סוגי התראות לפי עדיפות ולהגדיר סוגי התראות שונים על סמך העדפותיך. iOS 12 גם יביא סוף סוף הודעות מקובצות. לפני כן, ההודעות השייכות לאותה אפליקציה עדיין נכנסו לכרטיס האישי שלהן, דבר שיכול לצאת במהירות מהישירות ולהציף אותך.

וכמו אנדרואיד, iOS נותנת למשתמשים סקירה כללית על האופן בו הם משתמשים בטלפונים שלהם שנקראים זמן מסך. הוא יכלול כמה זמן הם משתמשים בכל אפליקציה, כאשר התצוגה הגבוהה ממוינת לפי קטגוריית אפליקציות. זה אפילו יראה עד כמה אתה גבוה יותר או נמוך יותר לעומת המשתמש הממוצע. נבהל ממה שאתה מוצא? מגבלות אפליקציות יכולות להכריח את היד שלך על ידי הבטחתך שאינך יכול להשתמש באפליקציות בפרקי זמן או בפרקי זמן מסוימים.

הורים יקבלו שליטה רבה יותר גם על המכשירים של ילדיהם, כאשר הם יצליחו לפקח על השימוש בהם ולקבוע אילוצי זמן. אתה יכול אפילו לחסום לחלוטין את ילדיך מהשימוש בטלפון בלילה, כך שלא תהיה להם ברירה אלא ללכת לישון (או למצוא כמה פעילויות ערמומיות אחרות להיכנס אליהן כשהן צריכות לישון).

כפי שאתה יכול לראות, אפל לקחה כמה רמזים מגוגל ומאנדרואיד בדחיפת החשיבות של רווחה דיגיטלית, והם אפילו הרחיקו קצת יותר בתחומים שרצינו שגוגל חשבה עליהם. אנחנו לא מתכוונים להיכנס למשחק האם מדובר בהעתקה. לא משנה מי התכונות שלו הגיעו למקום הראשון, עלינו לשמוח שהם מאכילים זה את זה כדי להפוך את המכשירים הללו לשפויים יותר עבור כולנו. גם אם המניעים שלהם לא יהיו טהורים לחלוטין וכוונותיהם לא מומשו בבירור, זה דבר טוב לכולם.

מתי זמין הרווחה הדיגיטלית?

האם היית מאמין לנו אם היינו אומרים לך שהרווחה הדיגיטלית זמינה ברגע זה? ל- Android Oreo יש ערוצי התראות ונודניק. ל- Gmail ותיבת הדואר הנכנס יש תכונות של נודניק ותשובה חכמה, כמו גם תיבות דואר נכנס עדיפות וקבוצת התראות. יש תכונה אל תפריע ברוב הטלפונים כיום.

רווחה דיגיטלית מתחילה איתך. היום. עכשיו.

ניתן אפילו לבצע בקרת התראות הדוקה יותר ביוטיוב על ידי ניהול התראות בודדות עבור כל ערוץ אליו תרשמו, והשינויים שהוכרזו ב- I / O של גוגל יהיו כבר חיים באפליקציית YouTube.

סיפור קצר, רווחה דיגיטלית כבר די בתוקף אם אתה רוצה שיהיה. התנאי הבודד כאן הוא שאתה צריך לרצות להתנתק. אתה יכול לעשות זאת באמצעות פעולות פשוטות כמו ניקוי מגש ההודעות שלך. אני לא יכול לומר לך כמה פעמים נמנעתי מטיול מעורר חרדה במורד הארנב הדיגיטלי בהכרזת כי ההודעות של 30 בערך שחיות בסרגל המצב שלי בכל זמן נתון אינן חשובות כל כך.

לשם כך, רווחה דיגיטלית היא פחות תכונה ויותר אידאולוגיה, והיא באמת מתחילה איתך. Google בהחלט תמשיך לעדכן ולבנות אפליקציות עם עקרונות ליבה אלה בחשבון, כאשר החברה מבקשת להפעיל גישות ייחודיות לתפיסה המתאימה לכל שירות בהתאמה.

והם יעודדו מפתחי צד ג 'לעשות את אותו הדבר. יהיו APIs להקלטה על כל הנתונים החדשים האלה כך שמפתחים יוכלו לצייד אתכם במידע ובאמצעים לחסימת כל הרעש הנוסף שהאפליקציות הללו יכולות ליצור. אין לדעת כמה זמן ייקח עד שהאפליקציות המועדפות עליך עוקבות אחר כך, או אם בכלל יעשו זאת. אבל ההיסטוריה אומרת לנו שהמפתחים בסופו של דבר יקבלו את הרמזים שלהם מגוגל, לכן הקפידו להגיש אליהם את בקשות התכונה והמשוב שלכם אם זה חשוב לכם.

עם זאת, יש כמה תכונות חדשות ומגניבות הספציפיות לפאי אנדרואיד, מכיוון שהוא משמש כרית ההשקה הרוחנית לכל דבר, כאשר עדכון מערכת ההפעלה החדשה קושר את הכל זה לזה דרך לוח המחוונים ופיתוח נוסף של תכונות הבריאות הללו. המטרה הסופית כאן היא להקל על הכלים האלה למצוא, להשתמש ולהבין, וההחלטות שלך יגובות על ידי תובנות ומדדים אמיתיים לגבי אופן השימוש במכשיר שלך.

אתה יכול לנסות גרסת תצוגה מקדימה של אנדרואיד 9 במכשירים תואמים ברגע זה, ותמצא שם הרבה מהתכונות הללו של Digital Wellbeing. אם יש לך מכשיר פיקסל, עדכון הפאי כבר זמין - אל תשהה את השתלטותך על חיי הדיגיטל שלך ברגע זה!