איך מתחילים בבריאות סמסונג

כשמדובר בניסיון להיות בריאים יותר, ישנם המון אפליקציות בחוץ שיכולות לעזור לך בשדרה כזו או אחרת. סמסונג בריאות, בעבר S Health, היא אפליקציה של כל אחד כאן שתעזור לך לבנות הרגלים טובים יותר, ולעקוב אחר ההרגלים שכבר יש לך. אמנם יש הרבה דברים שקיימים בתוך האפליקציה, אבל ההתחלה קלה יותר משאתם חושבים.

צור חשבון

הדבר הראשון שתצטרך לעשות כדי להתחיל עם Samsung Health הוא ליצור חשבון חדש או להיכנס לחשבון S Health קיים. אם אי פעם היה לך חשבון S Health, תוכל להתחבר ולגשת לכל מידע הבריאות הקודם שלך שאוחסן. אם אתה רוצה להתחיל מחדש או שאתה צריך ליצור חשבון חדש, זה גם תהליך קל.

1. הפעל את סמסונג בריאות.
2. הקש על הסכים לתנאים וההגבלות.

3. הקש על הבא.

   

4. הקלד את המידע שלך כדי ליצור חשבון.

5. הקש על כניסה.

   

קבעו לעצמכם יעדים

הדבר הראשון שעליך לעשות לאחר ההתחברות ל- Samsung Health הוא להגדיר לעצמך כמה יעדים. אמנם יש המון יעדים ספציפיים שאתה יכול לכוונן בהמשך, אך אתה מקבל הצעות ליעדים הראשונים שהגדרת. אלה כוללים ספירת קלוריות אם אתה מנסה לאכול טוב יותר, מונה צעד שיעזור לרמת הפעילות שלך, ומעקב שינה שיעזור לך להשיג כמות מוצקה של שינה בכל לילה.

1. הפעל את סמונג בריאות.
2. הקש על הגדר יעדים.

3. גרור את סרגל המחוון כדי להתאים את המטרה למקום הרצוי לך.

   

4. הקש על הבא כדי לשמור את המטרה שלך. חזור על תהליך זה עם כל מטרה.

   

מלא את הפרופיל שלך

השלב הגדול האחרון להתחיל בעבודה עם סמסונג בריאות הוא למלא את המידע בפרופיל שלך. זה כולל מידע שפיר, כמו שם התצוגה שלך, כמו גם הזנת מידע על המין, הגובה, המשקל ורמת הפעילות שלך.

בדף הפרופיל שלך יש גם את כל המידע אודות הפעילויות האחרונות שלך. זה המקום בו אתה יכול לראות את הטוב ביותר האישי שלך, כמו גם להציג סיכום שבועי שיש בו פירוט של הפעילות שלך.

1. הפעל את סמסונג בריאות.
2. הקש על הסמל הירוק של אדם בפינה השמאלית העליונה כדי לנווט לדף הפרופיל.

3. הקש על מין והקש כדי לבחור בין זכר לנקבה.

   

4. הקש על הבא.
5. הקש על התאריך בו נולדת כדי לקבוע את גילך.

6. הקש על הבא.

   

7. הקש וגרור את המחוון כדי לקבוע את הגובה שלך.
8. הקש על הבא.

9. הקש וגרור את המחוון כדי לקבוע את המשקל שלך.

   

10. הקש על סיום כדי לסיים את פרטי הפרופיל.

    

האם אתה משתמש ב- Samsung Health?

לסאמונג בריאות יש המון כלים שיעזרו לכם לבנות הרגלים טובים יותר, אך לפני שתוכלו לקפוץ לכל מה שקורה, תצטרכו להתקין. מיצירת חשבון ועד מילוי הפרופיל ועד קביעת היעדים הראשוניים, זהו תהליך קל. אז אתה משתמש ב- Samsung Health? הקפד ליידע אותנו על כך בתגובות למטה!