כיצד להשתמש בבריאות סמסונג לבניית הרגלים טובים יותר

החלק הקשה ביותר בשינויים אמיתיים באורח החיים שלך מגיע כשאתה מבין שאתה צריך לבנות הרגלים טובים יותר. בין אם זה כרוך בהבטחת מספיק שעות שינה בכל לילה, או צמצום צריכת הקפאין היומית שלך, סמסונג בריאות יכולה לעזור לך במאמץ זה.

השתמש ב Tracker

הדרך הגדולה הראשונה בה סמסונג בריאות מסייעת לך לבנות הרגלים טובים יותר היא באמצעות אספקת Tracker שתוכל להתאים אישית. ישנן 11 אפשרויות שונות עבור ה- Tracker שלך, החל מדלפק צעד יומי, כל הדרך ללחץ הדם היומי שלך.

אתה יכול להפעיל כל אחד מאלה בכל עת, וגשש ברירת המחדל היחיד שלא תוכל להסיר הוא מונה הצעדים. חלק מהעוקבים יאפשרו לך להזין את המידע שלך באופן ידני, בעוד שאחרים יזדקקו לאביזר תואם לביצוע קריאה.

כיצד להוסיף Tracker

1. פתח את Samsung Health.
2. הקש על נהל פריטים.

3. הקש על המקש לצד ההרגל שאליו ברצונך לעקוב.

   

כיצד להזין מידע באופן ידני לטראקר

1. פתח את Samsung Health.
2. הקש על הפעילות העקיבה שאליה ברצונך להזין מידע.

3. הקש על סימן הפלוס כדי להוסיף מידע.

   

כיצד להזין מידע למדוד לטראקר

1. פתח את Samsung Health.
2. הקש על מדידה בפעילות המעקב שאליה תרצה למדוד מידע.

3. הנח את האצבע על החיישן שמשמאל למצלמה שלך בגב הטלפון.

   

4. המתן בזמן שהחיישן מודד פעילות.
5. קבע סטטוס למידע נוסף על הפעילות שנאספה על ידי החיישן.

6. הקש על שמור.

   

ראה את ההתקדמות שלך

אחרי שהתחלת לעקוב אחר ההרגלים שלך, השלב הבא הוא לראות את ההתקדמות שלך לעבר הרגלים טובים יותר. לשם כך עומדות בפניך שתי אפשרויות שונות. אתה יכול להציג את התובנות הכוללות שלך מדף הבית של Samsung Health, או להציג מידע ספציפי לפעילות שנמצאה במעקב.

צפה בתובנות הכוללות שלך

1. פתח את Samsung Health
2. הקש על סמל הנורה הירוקה בפינה השמאלית העליונה של המסך.

3. הקש על הגדרת תובנות.

   

4. הקלד כינוי ובדוק שוב את המידע שלך.

5. הקש על הבא.

   

6. קבע יעדים שאתה רוצה לעקוב אחריהם.

7. הקש על הבא.

   

צפו במגמות על פעילות במעקב

1. פתח את Samsung Health.
2. הקש על הפעילות המעקב שאליה ברצונך להציג מגמות.

3. הקש על מגמות כדי להציג גרף של מידע על אותה פעילות.

   

האם ניסית את סמסונג בריאות?

השלב הראשון הוא בניית הרגלים טובים יותר הוא לבחון טוב את כל המידע שלך. בין מעקב אחר המידע שלך, לבין ראיית מגמות כיצד ההרגלים האלה משתנים מיום ליום, קל יותר לראות היכן אתה מסתדר טוב איפה שאתה עדיין צריך להשתפר. האם ניסית להשתמש ב- Samsung Health לבנות הרגלים טובים יותר? ספר לנו על כך בתגובות למטה!

Samsung Gear Fit 2 ביקורת