תוכן עניינים:
זה פברואר ואתה יודע מה זה אומר? חודש הכושר של האומות הניידות! זה כשכולנו נפגשים בכושר, נשתף טיפים וטריקים ומתכונים להצלחה, לסקור אפליקציות ואביזרים מדהימים, לחלק פרסים גדולים וליהנות המון כיף! השנה אנחנו עושים את זה קצת אחרת. אנו מבצעים נושאים שבועיים וזה אומר שבכל שבוע יהיו לך אתגרים חדשים ומרתקים, והסיכויים החדשים לנצח!
שבוע 2: תזונה!
אתה יודע את האמרה הישנה, אתה מה שאתה אוכל? זו קלישאה כי זה נכון. אוכל זה מה שמניע אותנו וגורם לנו לרוץ. אכילת המזונות הנכונים יכולה לשפר את האופן בו אנו נראים ומרגישים, כיצד אנו מתמודדים עם לחץ וכיצד אנו משיגים אותו במהלך היום. מזון הוא הדלק שלנו, ואנחנו רוצים לוודא שאנחנו נותנים לגופנו ולנפשנו את הדלק הטוב ביותר שאפשר.
כחלק מחודש הכושר, אנו נסקור חבורה של אפליקציות ואביזרים מעולים שיכולים לעזור לך להניע, לעקוב אחרינו ולהכשיר אותנו לאכול טוב יותר וחכם יותר. אנו גם נעלה שלוש תחרויות מגניבות!
תחרות אכילה נקייה
ראשית, התחרות שלנו היא לאכול נקי. בכל יום השבוע ישנו פתיל בפורומי הבריאות והכושר שלנו, וכל שעליכם לעשות כדי להיכנס הוא לספר לנו מה אכלתם במהלך היום. הרעיון הוא להפעיל מעט לחץ קהילתי כך שכולנו אוכלים פחות זבל-אוכל ויותר ארוחות וחטיפים בריאים, טעימים. אם יש לך גשש אוכל, סולם Withings או כל מכשיר אחר שעוזר לך לצאת, אתה יכול פשוט לשתף את התוצאות שלך בכל יום!
זוהי דרך נהדרת לשמור על כולנו מוטיבציה ואחריות, ולהתחיל להפעיל לחץ חברתי בריא! בנוסף, כל יום שאתה נכנס הוא סיכוי לזכות בתעודת מתנה של $ 20!
- יום שני אוכלים את הנושא בפורום, הכנס עכשיו!
תחרות MY Way
השנייה היא התחרות שלנו בדרך התזונה שלי. פשוט המשך לחוט התזונה MY Way בפורומים וספר לנו כיצד אתה משתמש במכשיר הנייד שלך, בטלפון או בטאבלט שלך, כדי לאכול בריא יותר. מהן האפליקציות המועדפות עליך? מה אתה הולך לאביזרים? אנחנו רוצים לדעת! ספר לנו את זה בצורה של סיפור, כמו פוסט בבלוג. נפרסם את הערכים הטובים ביותר ביום שישי, אז קבל אותם בהקדם האפשרי! זקוקים לתמריץ נוסף? אנו נבחר זוכה אחד בשבוע ונשלח להם תעודת מתנה של $ 100!
- תזונה הדרך שלי בפורום, הכנס עכשיו!
תגובה כדי לזכות בתחרות
אחרון חביב, השאירו תגובה למטה המספרת לנו על יעדי חודש הכושר הנייד שלכם, ותוכלו לזכות בסולם Withings Wireless! זה נהדר - וסופר חנון! - דרך לעקוב אחר המשקל שלך. אתה רוצה לזכות בזה, אז מהרו והשאירו תגובה עכשיו!
