תוכן עניינים:
זה פברואר ואתה יודע מה זה אומר? חודש הכושר של האומות הניידות! זה כשכולנו נפגשים בכושר, נשתף טיפים וטריקים ומתכונים להצלחה, לסקור אפליקציות ואביזרים מדהימים, לחלק פרסים נהדרים, ולהנות המון כיף! השנה אנחנו עושים את זה קצת אחרת. אנו מבצעים נושאים שבועיים וזה אומר שבכל שבוע יהיו לך אתגרים חדשים ומרתקים, והסיכויים החדשים לנצח!
שבוע 2: שינה ורגיעה!
הרפיה, בין שהיא מלאה בתיווך ובין אם מדובר בפעילות נשימה פשוטה, היא הדרך בה אנו שומרים על גופנו ומוחנו מרוכזים ומאוזנים. שינה היא אתחול מחדש שלנו, כשאנחנו כותבים את המטמון היומי שלנו לדיסק ומריצים את תיקוני המערכת שלנו כך שאנחנו מוכנים למחרת. כחלק מחודש הכושר, אנו נסקור חבורה של אפליקציות ואביזרים מעולים שיכולים לעזור לעודד, לעקוב ולהכשיר אותנו לישון ולהירגע טוב יותר וחכם יותר. נעשה גם שלוש תחרויות מגניבות!
תחרות מנוחה
הראשונה היא תחרות ה- Resting Up שלנו. בכל יום השבוע ישנו פתיל בפורומי הבריאות והכושר שלנו, וכל שעליכם לעשות כדי להיכנס הוא לספר לנו כיצד ישנתם, חיתמתם, מדיטתם או נשמתם במהלך היום. הרעיון הוא לגרום לקצת לחץ קהילתי כך שכולנו ישנים וננוח יותר טוב ונהיה בריאים יותר. אם יש לך גשש אוכל, אפליקציה, או כל דבר אחר שעוזר לך, אתה יכול פשוט לשתף את התוצאות שלך בכל יום!
זוהי דרך נהדרת לשמור על כולנו מוטיבציה ואחריות, ולהתחיל להפעיל לחץ חברתי בריא! בנוסף, כל יום שאתה נכנס הוא סיכוי לזכות בתעודת מתנה של $ 20!
- יום שני Resting Up נושא הפורום, הכנס עכשיו!
Rest My Way תחרות
השנייה היא התחרות שלנו בדרך התזונה שלי. פשוט המשך אל חוט Resting My Way בפורומים וספר לנו כיצד אתה משתמש במכשיר הנייד שלך, בטלפון או בטאבלט שלך, כדי לישון ולנוח טוב יותר. מהן האפליקציות המועדפות עליך? יוגה? מדיטציה? רעש לבן? מה אתה הולך לאביזרים? אנחנו רוצים לדעת! ספר לנו את זה בצורה של סיפור, כמו פוסט בבלוג. נפרסם את הערכים הטובים ביותר ביום שישי, אז קבל אותם בהקדם האפשרי! זקוקים לתמריץ נוסף? אנו נבחר זוכה אחד בשבוע ונשלח להם תעודת מתנה של $ 100!
- נח על חוט הפורום של MY MY, הזן NU!
תגובה כדי לזכות בתחרות
אחרון חביב, השאירו תגובה למטה המספרת לנו על המטרות שלכם לחודש הכושר הנייד של הניידים ותוכלו להיכנס לזכייה בפיטביט זה נהדר - וחנוני סופר! דרך לעקוב אחר היבטים מרובים באורח החיים הבריא שלך. אתה רוצה לזכות בזה, אז מהרו והשאירו תגובה עכשיו!
