תוכן עניינים:
נעילת מבטים עם מישהו מועילה להפליא. מחקר מצא שהוא הופך אותנו לאנוכיים ואמפטיים יותר. סביר יותר שנזכור את פרטי האינטראקציה עם אותו אדם לאחר מעשה. אבל כדי לקצור באמת את היתרונות של התבוננות בעיני מישהו אחר, אתה צריך להניח את הטלפון.
בעידן זה של קשר קבוע ולכאורה בלתי נגמר, פעולת ההתנתקות מילולית עשויה להיראות כמו מחויבות אישית מדי. ולמען האמת, זה בגלל שזה. הסמארטפון המודרני שינה לכאורה את אופן העבודה ואת אופן ההתרבות שלנו, ולעתים קרובות מדי אנו יכולים להיקלע לחוסר המוח הטקסי של הגלילה בעדכוני המדיה החברתית ולצפות בחייהם של אנשים אחרים התנהלו באמצעות סיפורי וידיאו.
זה נקרא אסקפיזם
אני לא מופתע מהמחקרים שמראים שאנחנו חברה אובססיבית טכנולוגית, או שיש כל כך הרבה מאיתנו שמבלים על זה בניסיון להתחמק ממה שמסייע לנו, או מה שמשעמם אותנו. זה נקרא אסקפיזם. נכון לעכשיו, חלקנו נמנעים מפוליטיקה ואילו אחרים נמנעים מאיומים חמורים יותר על רווחתנו הרגשית או הפיזית. החיים קשים! אבל לפחות יש את האינטרנט.
אני מאמין שיש דבר כזה אסקפיזם יצרני, אז התחלתי לברוח ליער. זה טוב בשבילך כמו להביט בעיני מישהו, וזה לא מחייב להיות חברתי. במקום לעבור לטוויטר, אינסטגרם וכל אחת מהרשתות החברתיות האחרות שהצמדתי למסך הבית שלי, או לקרוא את רשימות הסימניות הארוכות שלי מהניו יורק טיימס הכושל, בחרתי לבלות יותר זמן בחוץ - הרחק מהחדשות, הרחק מהאנשים באינטרנט והרחק מהסמארטפון שלי.
בחרתי לבלות יותר זמן בחוץ - הרחק מהסמארטפון שלי.
זהו תרגול קשה עבורי. אני אלף אלף שנה גוש שהיה לפניו מחשב במשך רוב חייה. המחשב - שהפך לימים לאינטרנט - היה הבריחה שלי מהתהומות של היותי נער מתבגר בפרברים; משברון הלב של משימות כושלות במכללה; ועכשיו, מהלחץ של היום יום. הרגלים ישנים מתים קשה, ושלי הוא לגלול בלי סוף דרך המדיה החברתית בסמארטפון שלי כששכבתי במיטה, משותק מפחד הלא נודע.
עם זאת, מצאתי מקלט בחיק הטבע הגדול. אני משתמש במפות גוגל כדי להגיע לאן שאני הולך, אבל כשאני שם אני עובר לרדיו ומגדיר את ה- Pixel XL שלי שלא יפריע. אני מביא ספר או מגזין לעיין - משהו כדי להעסיק אותי. אני יושב בחוץ עם הגבינות והקרקרים שלי, ואני נשאר נוכח. הסחות הדעת היחידות כאן הן החרקים המזמזמים ליד אוזני … והאוכל שלי.
כמובן שתוכלו למצוא תחביבים אחרים משלכם, אם לשבת בחוץ זה פשוט לא הדבר שלכם. אבל אני ממליץ לך להתחיל תרגול של ניתוק מהסמארטפון ומכל מכשיר אחר המחובר לאינטרנט לפחות פעם בשבוע. התחל עם חצי שעה. כשאתה בחוץ, התענג על ההווה; באנשים סביבך, או בבעלי החיים שמכשפים בשמחה בזנבותיהם. וזכרו לנשום, כי החיים עדיין נמשכים גם אם אין לכם את הסמארטפון.
