תוכן עניינים:
אני עושה מאמץ מרוכז כדי לצמצם את השימוש בו בטלפון. ביום חול טיפוסי יהיה לי זמן מסך של כשעתיים, ובסופי השבוע זה ינוע איפשהו בין שעה לשלוש שעות, תלוי ביום. אני בטוח שזה כנראה מתחת לממוצע בקבוצת הגיל שלי, אבל אני עדיין רואה ערך בהפחתת השימוש הטלפוני עוד יותר.
הריכוז הגדול ביותר שלי כרגע הוא להפוך כמה שיותר מהאינטראקציות הטלפוניות שלי לסיטואציות "למשוך" ולא "לדחוף". כלומר, אני אבדוק את הטלפון שלי כשאני רוצה, לא כשהטלפון רוצה שאעשה זאת. זו דרך לא פחות להגביל את הסחות הדעת בזמן שאני מנסה להתמקד כמו שהיא להפחית את משך הזמן שאני מבלה ספציפית בטלפון שלי. הטלפון שלי כבר נכנס אל אל תפריע אוטומטית בשעה 22:30 עד 7 בבוקר בכל יום. הוא גם מבלה את מרבית חייו ברטט. אבל עכשיו, עם ה- Google Pixel 3 XL, יש תכונה אחת שעזרה לי להשיג את המטרה שלי להשתמש פחות בטלפון שלי: "הפוך לשאה."
תכונה זו עלתה לראשונה כחלק מהמאמץ של "רווחת הדיגיטל" של גוגל, שלמרות שהייתי מבקרת אותה על רקע נראתה לא שלמה ולא כנה. אבל זה חלק אחד של Digital Wellbeing שהוא בדיוק סוג הדברים שאני מוצא מועיל ורבים אחרים יכולים גם כן. הוא פשוט מת: כאשר הטלפון שלך פונה כלפי מטה, הוא במצב אל תפריע. זה אף פעם לא יוצא מ- DND, ושום אפליקציה ושירות לא יכולים להסיר אותו מ- DND. הטלפון שותק עד שאבחר להרים אותו.
כן, אני יכול בקלות להפעיל את DND באופן ידני מגוון ההודעות עם החלקה וברז, אבל זה מחמיץ חלק עצום ממה שהופך את ה- Flip ל- Shhh נהדר. הסיבה לכך שתכונה זו כל כך גאונית היא היתרון הפסיכולוגי של קשירת הנחת הטלפון עם הפנים כלפי מטה עם הגדרת הטלפון לשתיקה. אתה משתמש בתנועה אחת כדי שתוכלו להשתלט פיזית על צג הטלפון, לוודא שהוא כבר לא נראה, וגם לכבות את הסחות הדעת שלו ברמה התוכנה. טלפון עם הפנים כלפי מטה אינו מפתה או מפתה בשום דרך. אינך רואה התראות, פגישות לוח שנה או כל נושא אחר בתצוגה הסביבה. אתה אפילו לא רואה את הזמן.
לקשירת הנחת הטלפון עם הפנים כלפי מטה ולהגדיר את הטלפון לשתיקה יש יתרון פסיכולוגי עצום.
חשוב לא פחות, אינך צריך ליצור אינטראקציה עם תוכנת הטלפון כדי להשקיט את תוכנת הטלפון. תשיג את זה? די לא אינטואיטיבי צריך לפתוח את נעילת הטלפון שלך (מראה את האפליקציות והווידג'טים שלך) ולהרחיב את צל ההודעות שלך (מראה את כל ההתראות שלך) כדי להפעיל את DND כך שלא תטריד את הדברים האלה. כשאתה יכול להעביר לטלפון שלך, אתה פשוט הופך אותו; זו פעולת חומרה, לא כפתור תוכנה.
יש כמובן גם התועלת החברתית הנוספת. כשאתה יושב בבית קפה, מסעדה או חדר ישיבות עם מישהו, הדבר המכבד ביותר שאתה יכול לעשות בימינו הוא להגדיר את הטלפון עם הפנים כלפי מטה על השולחן במצב שקט ולשים לב לאדם שאתה אתו. (השארת הטלפון שלך במקום אחר זה כמובן יהיה טוב יותר, אבל אני יודע שלעתים קרובות יש דרישות להיות קרובים לטלפון לצורך חובות ומצבי חירום.) כולנו אוהבים לחשוב שאנחנו יכולים להתמודד עם התקורה הנפשית שיש טלפון מול פנים. בחזון ההיקפי שלנו, מגניבים מבט או אפילו איסוף מהיר לבדיקת התראות, אך איננו יכולים.
בשלב מסוים אולי אוכל להשאיר את הטלפון שלי במצב שקט של 100% מהזמן, לכבות את כל ההתראות, או פשוט להשאיר את הטלפון שלי כבוי לחלוטין. אבל אני עדיין לא שם. בינתיים, ה- Pixel 3 XL נתן לי את הכלי המושלם לבלום את ההתמכרות לטלפונים. ובזמן האחרון הטלפון שלי בילה כמות הולכת וגוברת מזמנו עם הפנים כלפי מטה.
קבל יותר פיקסל 3
פיקסל 3 של גוגל
- סקירה של Google Pixel 3 ו- 3 XL
- מארזי הפיקסלים 3 הטובים ביותר
- מארזי הפיקסלים 3 XL הטובים ביותר
- מגני מסך פיקסל 3 הטובים ביותר
- מגני מסך Pixel 3 הטובים ביותר
אנו עשויים להרוויח עמלה לרכישות באמצעות הקישורים שלנו. למד עוד.
